Готовя материал для этой заметки – прочитал статью «Пять секретов самомотивации«, в которой речь идет о зоне комфорта сотрудника компании. Хочу сказать, что в ней точно описано поведение этого сотрудника. Такая ситуация со мной случалась. В последние месяцы работы в компании «HeadHunter», было введено правило, о том что каждый разработчик должен регистрировать время затраченное на выполнение задачи в Jira. В итогое, у каждого разработчика должно набираться хотя бы по 7 часов в день. Вот это «хотя бы» и заставило всех задуматься…
Вы не представляете, какая началась паника! Руководство замучалось взывать к нашему разуму, что это только для отчетности, что зарплата от этого снижена не будет, а только бонусы добавятся. Но этого никто не слышал…
Психология, Работа
мотивация, психология
Бывают такие моменты, когда ну совсем не хочется заниматься делом. Особенно как у меня в данный момент – в последние дни рождественских праздников. Как же себя мотивировать?
Давайте начнем со старого правила – заменим слово «надо» на «хочу». Когда я начал писать данную статью – у меня сразу была установка: «я хочу ее написать». И я пишу ее с удовольствием. Но о других делах я говорю: «мне надо это сделать» – что не в лучшую сторону влияет на желание заниматься ими. Итак – теперь мы говорим: «я хочу заняться этим очень полезным делом»!
Но одного только желания недостаточно. Необходимо четко представлять результат, который должен быть достигнут. Необходимо не только представлять результат, а еще и быть готовым его достигнуть! Подумайте о нем, представьте его. После этого вам будет намного проще проложить кратчайший маршрут к достижению поставленной цели. Важно также осознавать важность достижения цели. Вы должны четко представлять выгоды, которые будут получены в случае успеха и упущения – в случае невыполнения или некачественного выполнения задачи.
Есть еще один замечательный прием: если задача, которую необходимо выполнить, очень большая, то можно разбить ее на мелкие подзадачи. Теперь, после выполнения каждой подзадачи, вы будете получать моральное удовлетворение. Если задачу невозможно разделить на подзадачи – можно разделить ее по времени. Кроме того, за выполнение каждой подзадачи, можно назначить себе вознаграждение. Например, это может быть конфетка. Благодаря этому, кроме морального удовлетворения от выполнения подзадачи, у вас будет еще и физическое. Это не может не сказаться на вашей продуктивности.
Если у вас есть свои секреты самомотивации – напишите пожалуйста о них в комментариях!
Психология
мотивация, продуктивность, психология, самомотивация
